2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1942 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 308.04g.
朝食: Prochiz Cheddar Cheese, Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Nescafe Classic, Banana. 昼食: Roma Biskuit Kelapa, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 夕食: Banana, Beef Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), BOLU KUKUS RAINBOW, Pipis singkong. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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