2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1489 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 209.03g.
朝食: Банан, Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. 昼食: Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Гляссе. 軽食/その他: Нектарин, Оладьи на Кефире, Heinz Нежная Грушка. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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