2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1401 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: Colussi Granturchese al Cacao, Latte Scremato, Caffè. 昼食: Loacker Cremkakao, Pesca, Albicocche, Cuori di Carciofo Sott'olio, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Vitello Tonnato, Pane Bianco. 夕食: Doria Bucaneve (1), Balocco Bastoncini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2141 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, テレビで見る - 7 時間 40 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 29 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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