2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
870 kcal
|
脂質: 36.56g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 91.31g.
朝食: Кефир 1%, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 昼食: Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Три Правила Домашний Компот, Табрис Компот Ягодный. 夕食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|