2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1429 kcal
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脂質: 101.65g | たんぱく質: 66.11g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Água. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Cozida, Seara Tekitos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Repolho, Brócolis, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Fruittella Bala. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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