2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 66.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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2121 kcal
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脂質: 95.59g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 268.85g.
昼食: Massa Leve Lasanha de Frango. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Caldo de Carne de Vaca, Omelete, Massa Leve Massa de Pastel, Maionese, Açúcar, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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