2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1094 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 68.81g.
昼食: 리얼디 닭다리살 샐러드, 두부부침, 방울 토마토, 찐단호박. 夕食: 목살구이, 소고기등심, 상추. 軽食/その他: 바나나, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 파프리카, 구운계란, 수박. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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