2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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942 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 63.47g.
朝食: Bi Pro Proteina, Pandebono. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas a la Francesa, Churrasco. 夕食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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