2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1000 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Nestlé Grain D'or. 昼食: Tajine d'Agneau, Pain Blanc, Chakchouka Foul Chakchouka Foul. 夕食: Café. 軽食/その他: Thé Vert, Melon. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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