2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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810 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Фиш Мусс. 昼食: Рыбный Суп. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Фиш Мусс. 軽食/その他: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Апельсин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Roi Thai Кокосовое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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