|
31.07.2021 106.4
|
106.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
3167 kcal
|
脂質: 123.10g | たんぱく質: 118.55g | 炭水化物: 194.00g.
朝食: Heinz Майонез Классический, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Оливье. 昼食: Epica Йогурт Натуральный 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 夕食: Колбаса Краковская, Кабачки Жареные, Горбуша Жареная, Сырники, Дымов Сосиски Баварские, Barilla Спагетти Отварные. 軽食/その他: Шампанское, Арбуз, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|