2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1619 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 226.62g.
朝食: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Del Valle Suco de Uva (200ml), Vatapá. 夕食: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Natural One Laranja de Verdade , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Açúcar, Chá (Infusão), Bauducco Muffin Cereale Banana e Castanhas , Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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