2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1995 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 222.37g.
朝食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Pão Francês. 夕食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Milho Verde Cozido, Predilecta Molho de Tomate , Perdigão Salsicha, Pão Francês. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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