2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1415 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Lima, Qualy Margarina Light, Ovo, Pão de Trigo Integral. 昼食: Sardinha Assada, Farofa Temperada, Feijoada. 軽食/その他: Doce de Leite, Bolo de Laranja. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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