2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1600 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Great Value Roasted & Salted Cashews, McDonald's Egg McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Schneider's Hot Rod, Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion. 夕食: Blood Sausage , Potato, White Bread , Cabbage , Becel Margarine, Chicken Breast, Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum. もっと...
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体重に変化ありません
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