2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1940 kcal
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脂質: 89.24g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: Canto de Minas Iogurte de Coco, Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Maminha, Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Extra Feijão Tropeiro. 夕食: Pepsi Pepsi, Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: McDonald's Sundae Morango. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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