2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1201 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 93.94g.
朝食: Салат Айсберг, ВкусВилл Страчателла, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Шефмаркет Сытный Салат с Куриным Филе, Ломтиками Авокадо и Помидорами Черри , ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Немясо. 軽食/その他: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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