2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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601 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 26.53g | 炭水化物: 36.55g.
朝食: Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. 昼食: Сарафаново Сметана 15%, Морковь, Свеклы, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に7 kg減量中
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