2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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5093 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 434.12g | 炭水化物: 628.56g.
朝食: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Risobel Puffreis, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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