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Ik doe niks fout dus zal eens wel weer beginnen te dalen...
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65.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1504 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: Cacaopoeder, Melk (Halfvol), Suiker, Plantaardige Olie, Witte Bloem, Campina Halfvolle Melk, Atkins Crunchy Muesli. 昼食: Komkommer (Geschild), Aoste Grilled Chicken. 夕食: Delhaize Babi Pangang, Aldi Pikante Thaise Soep, Aldi Gele Curry met Kip, Delhaize Nasi Goreng . 軽食/その他: Everyday Melkchocolade, Danone Hipro Chocolat. もっと...
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1654 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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