2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1185 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареники с Творогом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 9%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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