2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1072 kcal
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脂質: 13.38g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 192.72g.
朝食: Caffè (Espresso), Tre Valli Latte Scremato senza Grassi , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 昼食: Meloni Gialli, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 夕食: Tenerumi, Cocomero, Pizza Margherita. 軽食/その他: Uva Bianca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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