2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1678 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 昼食: Сыр-Бор Сыр Российский, Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Булгур (Вареный), Royal Forest Сироп Топинамбура , Три Корочки Сухарики. 夕食: Daribar Батончик со Вкусом Капучино. 軽食/その他: Достаевский Ролл со Снежным Крабом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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