2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1788 kcal
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脂質: 159.74g | たんぱく質: 25.79g | 炭水化物: 60.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. 昼食: Салат из Помидоров, Ашан Картофель Молодой Запечённый. 夕食: Блинчики с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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