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Sonnenblume2011
日記
2014年 02月 26日
Sonnenblume2011の日記, 2014年 02月 26日
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2014年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.3 kg
これまでの減量分:
19.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 02月 26日:
1289 kcal
脂質: 51.09g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 156.10g.
朝食:
Harry Mini Butter Croissant.
昼食:
Butter, Gebirgsjäger Jagdwurst, Gut & Günstig Maasdamer, Brötchen.
夕食:
Rumkugel.
軽食/その他:
Sondey Butter Spritzgebäck.
もっと...
2913 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 健康体操(スポーツクラブ) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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