2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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3216 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 235.52g | 炭水化物: 324.74g.
朝食: Alpro Latte di Cocco, 4+ Nutrition Whey Cookies And Cream, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . 昼食: De Nigris Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Bennet Pomodori Piccadilly, Despar Pane a Fette ai Tre Farri, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Esselunga Insalata Ricca, Aziende Agricole Associate Mozzarelline, Radicchio Rosso, Chef Menù Tonno All’Olio di Semi. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Daily Bread Hamburger Buns, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Milk Budino Hi Pro alla Vaniglia, Alpro Latte di Cocco, 4+ Protein Mocha+, il Gusto del Benessere Taralli alla Melagrana. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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