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Terza settimana a 1700 kcal con attività fisica moderata 5/7 giorni e due sgarri rientrando più o meno nelle calorie ma sforando un pochino con i grassi 💪🏻
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1738 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 225.39g.
朝食: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, San Carlo Biscottate Olandesi, Danone Hipro Vaniglia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco. 昼食: Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Conad Feta Dop, Aia Aequilibrium, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Pizza Capricciosa, Ichnusa Birra . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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