2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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164 kcal
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脂質: 8.73g | たんぱく質: 6.03g | 炭水化物: 16.04g.
昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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