2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1127 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 152.51g | 炭水化物: 28.51g.
昼食: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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