2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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765 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 45.20g.
朝食: Помидоры, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Кефир 1%, Банан, Творог (Обезжиренный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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