2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
1812 kcal
|
脂質: 88.04g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичница с Помидорами, Щи с Мясом. 軽食/その他: Сахар, Чай Несладкий, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вода из под Крана, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Чай Несладкий, Яичница с Помидорами. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|