2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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758 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 26.03g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, NovaSweet Фруктоза, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Maxler Ultra Whey. もっと...
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週に7 kg減量中
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