2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
|
390 kcal
|
脂質: 14.24g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 33.58g.
朝食: Oyster Mushroom , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Anchovy , Garlic , Chili, Cilantro (Coriander) , Cucumber, Cabbage, Boiled Egg, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. 昼食: Herbalife Shake Chocomint, Turmeric (Ground), Lime, Oyster Mushroom, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|