2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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390 kcal
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脂質: 14.24g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 33.58g.
朝食: Oyster Mushroom , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Anchovy , Garlic , Chili, Cilantro (Coriander) , Cucumber, Cabbage, Boiled Egg, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. 昼食: Herbalife Shake Chocomint, Turmeric (Ground), Lime, Oyster Mushroom, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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