2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1270 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Кубанская Буренка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. 昼食: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Творог, Макароны, Призма Яблоко Зеленое. 夕食: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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