2021年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1031 kcal
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脂質: 13.90g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 221.97g.
朝食: Pisang. 昼食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Buah Pir, Pisang. 夕食: Pisang, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, Pisang, Roti Gandum. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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