2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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826 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 55.89g.
昼食: Магнит Кефир 2.5%, Изюм (без Косточек), Зелёный Луг Творог Обезжиренный . 夕食: Кофе с Молоком, Мореслав Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Овощное Рагу с Говядиной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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