2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1022 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Dendeng Sapi, Ikan Kembung Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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