2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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602 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 7.52g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 朝食後: Farofa, Ofner Rosca Branca, Queijo Branco, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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