2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1697 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 113.64g | 炭水化物: 189.45g.
昼食: Aipim (Cozido), Abacaxi, Beterraba Cozida, Pinhão Cozido, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. 夕食: Quinoa Cozida, Alcatra, Tomates, Abacate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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