2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1301 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 138.53g.
朝食: Jussara Leite Integral, Toddy Achocolatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Paderrí Pão de Leite. 昼食: Swift Escondidinho de Mandioca com Carne Seca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Perdigão Linguiça na Brasa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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