2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
497 kcal
|
脂質: 15.65g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 41.20g.
朝食: Del Valle Água de Coco , Café (Infusão), Crepioca. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|