2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2301 kcal
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脂質: 97.27g | たんぱく質: 164.55g | 炭水化物: 189.58g.
朝食: Pão Francês, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Salsinha. 昼食: Peixe Empanado Frito, Arroz com Legumes, Brócolis, Ovo Cozido. 夕食: Filé de Peixe Empanado, Indaiá Água Mineral, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão. 軽食/その他: Café. もっと...
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