2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
2295 kcal
|
脂質: 85.46g | たんぱく質: 165.90g | 炭水化物: 220.39g.
朝食: Белый Хлеб, Бублик, Абрикос, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. 昼食: Хлебец, Картошка Вареная, Говядина Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макдоналдс Сахар. 夕食: Дыня, Толстолобик, Арбуз, Дыня, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|