2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1919 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 158.54g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Beurre de Cacahuètes, Fruit d'Or Margarine, Heudebert Biscottes Fibres +. 昼食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Olives Vertes, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Escalope de Poulet, Lentilles Cuites. 夕食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Kinder Chocolat, Aldi Comté, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Gruyère, Oeuf Brouillé. 軽食/その他: Heudebert Biscottes Fibres +, Fruit d'Or Margarine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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