2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1498 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Магнит Яблоко, МКС Биойогурт 2% Абрикос, Творог 5%, Кофе. 昼食: Вологодское Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Малина, ВкусВилл Сыр Российский, Prisma Персик, МКС Биойогурт 5%, МКС Творог 5%. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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