2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1334 kcal
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脂質: 102.29g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 36.42g.
昼食: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Imported French Brie, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Cauliflower, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. 軽食/その他: Cuisinart Simple Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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