2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2180 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 276.71g.
朝食: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Banan. 昼食: Mayonnaise, Agurk (med Skræl), Kogt Æg, Schulstad Solsikke Rugbrød, Makrel i Tomat. 夕食: Peberfrugter, Gulerødder, Zucchini, Teriyaki Sauce, Nudler, Kyllingebryst. 軽食/その他: Arla A38 0,5%, Coop Müsli Mixed, Gin, Kammerjunker, Vingummi, Gulerodskage med Glasur, Caffe Latte. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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