2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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970 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 100.52g.
朝食: Яшкино Чио Рио, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Фиш Мусс, Русский продукт Хлеб Пшеничный. 昼食: Медовый Край Мёд Липовый, Сырники с Рисовой Мукой. 夕食: Яшкино Чио Рио, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Фиш Мусс, Русский продукт Хлеб Пшеничный. 軽食/その他: Яшкино Чио Рио. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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