2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1072 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 87.76g.
朝食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Vermelho, Subway Cebola, Tomates, Repolho Refogado, Alface, Carne de Panela. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo de Codorna, Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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