2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1658 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 191.78g.
朝食: Frischkäse, Kaffee, Marmelade, Wasa Roggen Dünn. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Quarktasche. 夕食: Köstritzer Kellerbier, REWE Leberwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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